夕方の靴のきつさも、帰宅後のだるさも。仕事中の過ごし方と身体の状態を伺い、あなたに合わせたケアを考えます。

原因の分からないむくみや、長く続くむくみは、まず医療機関にご相談ください。

仕事が終わる頃には、足のことばかり気になっていませんか。

立ち仕事の終わりには、足がパンパンに感じる。

看護や接客など、立って過ごす時間が長い一日。ゆっくり休む間もなく、夕方には足が重く、靴もきつく感じる。

座って仕事をしていると、足元が重だるくなる。

パソコンに向かって、気づけば同じ姿勢のまま。夕方に立ち上がると足が重く、靴下の跡も気になる。

帰宅すると、まず足を休めたくなる。

買い物も、家のこともしたいけれど、帰宅したらまず座りたい。足の重さで、自分の楽しみは後回しになってしまう。

仕事は何とかこなせても、そのあとの時間まで楽しむ余裕がない。そんな毎日のことも、お聞かせください。

少しでも楽になりたくて、工夫してきたのだと思います。

お風呂で温まる。足を高くして休む。着圧ソックスやマッサージを試す。

その時は少し楽でも、次の仕事の日にはまた重だるい。「立ち仕事だから仕方ない」「仕事中は、座る時間を減らせない」と感じていませんか。

どんなことを試して、どう感じたのか。朝と夕方、仕事の日と休みの日で違いがあるのか。これまでの工夫と、その経過も大切なお話です。

仕事を簡単には変えられないからこそ、今の生活の中でできることを一緒に考えます。

同じ「むくみ」でも、先に確かめたいことがあります。

むくみは、皮膚の下などに水分がたまった状態です。長時間の立ち仕事や座りっぱなしが関係することもありますが、すべてを疲れのせいにしてよいわけではありません。

両足がむくむ時は、足以外の変化にも目を向けてください。

心臓や腎臓の病気、薬の影響などでむくむこともあります。心臓や肺に関わる問題では、息苦しさを伴う場合もあります。次のような変化があれば、早めに医療機関へご相談ください。

• 以前より息が切れやすい、横になると息苦しい。
• 尿の量が、いつもより明らかに少ない。
• 足だけでなく、顔やお腹もむくむ。
• 急にむくみが強くなった、または長く続いている。

片足だけのむくみは、病歴や検査の経過も確認します。

片足のむくみには、その部分の静脈やリンパの流れが関わる場合もありますが、血栓など注意が必要な原因もあります。

以前に血栓ができたこと、治療中の病気、血液検査や超音波検査を受けた時期、医師からの説明についてお聞かせください。最近の手術・入院、長時間の移動、妊娠・出産についても確認します。

持病がない場合や、以前の検査で異常がなかった場合でも、新しく出たむくみは別に確認する必要があります。

原因の分からない片足のむくみは、痛みがなくても、まず医療機関へご相談ください。突然の腫れ、痛み、赤み、熱っぽさがある場合は、速やかな受診が必要です。

当院では、検査の数値だけで施術の可否を判断せず、医師からの説明と現在の状態を踏まえて対応します。

参考：日本呼吸器学会：下肢が腫れ（むくみ）ました。 ／ 国立循環器病研究センター：静脈血栓塞栓症 ／ 国立循環器病研究センター：心不全 ／ 済生会：むくみと受診の目安

むくみに悩む方への施術経験を、今のあなたに合わせて。

当院では、内臓の基礎疾患がないと確認されている方の、足のむくみや重だるさについて、多くの施術経験があります。

仕事中の姿勢や動き方、足首や股関節の動き、筋肉の緊張などを確かめ、一人ひとりの状態に合わせて対応してきました。

施術直後の感じ方だけでなく、「朝と夕方で靴のきつさはどうか」「仕事中の重だるさはどうか」「休みの日はどうか」。毎日の中での変化も、一緒に確認していきます。

当院の施術経験の紹介であり、同じ結果をお約束するものではありません。感じ方や経過には個人差があります。

足の張りだけでなく、動きや仕事中の過ごし方にも目を向けます。

お話を伺ったうえで、足首・ひざ・股関節の動き、筋肉の緊張、立ち方や歩き方を確認します。

穏やかに触れる・揺らす・動かす整体を基本に、ご本人の感じ方を確かめながら進めます。状態に応じて、使いにくい筋肉を働かせることを目指す運動療法も取り入れます。

仕事中にどんな姿勢が多いのか。休憩を取れるタイミングはあるか。家では、どのように休むと過ごしやすいのか。生活に合わせて考えます。

同じ行き先でも、出発する場所が違えば、選ぶ道は変わります。身体のケアも、「むくみ」という言葉だけで決めず、今のあなたの状態から考えたいのです。

毎日の中で、無理なく続けられる工夫を一緒に探したいと思っています。

医師からの指示や制限を守って対応します。整体は医療機関での診断・治療に代わるものではなく、むくみの解消や再発予防を保証するものではありません。

一つの不調で、その人の可能性を決めない。

私は、鍼灸院やマッサージの現場、自院、寝たきりの方への訪問マッサージで、さまざまな身体と向き合ってきました。

思うような変化が見られないときには、自分の方法だけにこだわらず、日本古来の手技やオステオパシーなども学んできました。

目の前の方の限界を決める前に、自分の見方を問い直したい。
それが、私の大切にしている姿勢です。

あなたが困っていることだけでなく、続けたいこと、楽しみたいことも聞かせてください。

※経験年数・施術人数は効果を保証するものではありません。施術の感じ方や経過には個人差があります。

初めての方は、このように進めます。

初回はカウンセリングを含め、40分から60分程度です。

1．まず、これまでのお話を伺います

初回は20分から30分程度、お話を伺います。受診や治療の経過、薬のこと、日常で困る場面をお聞かせください。医師から受けている説明や、運動・施術の制限も確認します。

2．身体を確認し、状態に合わせて施術します

筋肉の緊張や関節の動きを、ご本人の感じ方とあわせて確認します。穏やかに触れる・揺らす・動かす整体を基本に、状態に応じて、使いにくい筋肉を働かせることを目指す運動療法も取り入れます。

3．日常の動きと、無理のないケアを考えます

施術後の感じ方を一緒に確認し、立ち上がり方や歩き方、ご自宅でのケアをお伝えします。医師からの指示や制限を守り、続けられる範囲を一緒に考えます。

痛みを与えないことを大切にしています。苦手な刺激や気になることは、その場でもお伝えください。

気になることにお答えします。

仕事のあとにも、自分のための時間を。

気になっていたお店に立ち寄る。友人と食事をする。家で、好きなことを楽しむ。

足が重いから、今日はやめておこう。そう思って見送ってきた時間が、あるかもしれません。

あなたが気にしている足のことと、その先で楽しみたいこと。どちらもお聞かせください。

いつ、どんな時に足がつらくなるか、お聞かせください。

「夕方になると靴がきつい」「座っていると足が重い」「帰ったら、まず休みたくなる」。うまく説明しようとしなくても大丈夫です。日常の場面からお話しください。

受診の経過、医師からの説明、お使いの薬についてもお聞かせください。

初回割引は当院を初めてご利用になる方が対象です。ご予約時に「ホームページを見て、初回割引で体験したい」とお伝えください。

高松市牟礼町の整体すなおすです。

香川県高松市牟礼町牟礼2686-4

平日：9時から19時受付（電話予約8時30分から）
土曜・祝日：9時から17時受付
日曜休み・その他不定休あり

院の前に2台分の駐車スペースがあります。
ご予約のうえ、お越しください。

通常施術：1回6,000
20分から40分程度（そのときの状態によります）