揉んでも楽にならない肩こり

痛みがある時「安静にしてください」と言われた方は多いのではないでしょうか。
しかしイギリスの研究で「できるだけ普段の生活をしていた方が早くギックリ腰が楽になる」ことが分かっています。
肩こりも同様に無理のない範囲で使っていくことが大切です。

安静にしていると数日で痛みは減ってきます。
でも安静で身体の使い方が良くなることはありません。
むしろ筋肉は硬くなり力も落ちて動きの質は更に低下します。

上で書いてきましたが大事なことは「痛みや不調は身体からのサイン」ですので、普段の生活に隠れている原因を変えていかないと何度も繰り返します。

薬で抑えるのも、どれくらい長くもつかはわかりません。

変えていくのはお医者さんではなく自分自身です。
専門家のアドバイスを受け、日常に隠れている原因を変えていく必要があります。

「年のせいですね」と病院で言われ「がっかりした」と、たくさん聞きました。
でも80過ぎで元気に畑をしている人がいます。
逆に20代でも腰痛持ちで長く歩けない人もいます。
年齢よりも身体はどんな刺激を与えるかが重要で、その人に合った刺激があればものすごく変わっていきます。
いくつになっても身体には可能性があります。

70を過ぎても80過ぎでも若いころより時間はかかりますが、必ず身体は変わっていきます。

肩こりを多くみてきて気づいたことがあります。
それは「いつも」している姿勢や動きから肩こりが出ているケースが多いことです。

そこでカウンセリング・検査・施術で分かった原因と身体の変化の状態から、あなたの「いつも」している動きでの問題点を明らかにします。
施術を受けるだけでは改善するのに時間がかかりすぎます。
そして本当の意味での改善はできません。

仕事との関連や歩き方や姿勢など、気を付けて変えられることと、あなたに必要なセルフケアもお伝えします。
その点を正確に守っていただきセルフケアができている方は皆さん改善しています。

当院の生活指導やセルフケアは「こんなことは気がつかなかった。しっかり教えてもらったことはなかった」と言われます。

「整体すなおす」は完全予約制です。
施術時間はあなた一人のためのもので他の人が気になることはありませんし、蜜にもなりません。
隣のベッドの人に聞かれることがない悩みを相談しやすい環境です。

感情ストレスが身体の緊張に影響することも多くみてきましたので、あなたの肩こりを改善するため、どんなことでもお話しください。

「整体すなおす」は、あなたにも身体の状態を感じてもらうことが大切と考えています。
ですので施術の途中に何度も変化を確認してご自身で感じていただきます。

病院や整骨院などで改善しなかった痛みも最初の施術から
「動きが軽くなった！」
「痛みがかなり楽になった！」
と多くの感想をいただいています。